内向型・アレルギー持ちの生活メモ

生きづらさを感じやすい自分との付き合い方を模索中。内向型・アレルギー体質

食事

【有機JAS】トップバリュ グリーンアイオーガニック 購入品 8点紹介

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます! 私はアレルギー体質なので普段できるだけ、オーガニックや添加物不使用のものを、選んで購入するようにしています✨ (添加物を摂ると翌日は、くしゃみや鼻水、お腹の調子が悪くなるなど、そこそこなアレル…

ゆるく1日1食生活【6日間】

こんにちは。 2ヶ月ほど前から腸の調子が良くない (お腹に力が入らない&ゆるい)ため 胃腸を休ませるために6/1から6日間 1日1食をやってみました。 記録として食べた物や体調など、 残してみようと思います! ルール(マイルールです) 1、朝・昼は基本…